现代人常常因为各种原因而将生育延后，特别是女性朋友们，当我们腾出时间来要孩子时却被人说“大龄女性”。这时的我们常常面对的就是“年龄大了，生育力差”等话题。特别是像35岁之后生育力呈断崖式下降这样的话题会令我们倍感焦虑。那我们应该如何避免自己陷入生育焦虑中呢？

在繁忙的现代生活中，女性不仅要在职场上拼搏，还要在家庭中承担多重角色。其中，生育问题对于许多女性来说，既是期待也是挑战。

现如今的社会，女性不仅在职场上追求自我实现，也在家庭生活中扮演着多重角色。

然而，随着生育年龄的推迟、职业压力的增加和社会观念的变迁，越来越多的女性开始感受到生育焦虑。

为什么女性会有生育焦虑？

1、社会压力

传统观念中，女性被视为生育的主要承担者。然而，随着社会的变迁，女性在职场中的地位逐渐提升，她们不仅要承担来自家庭期待中的生育责任，还要面对职业竞争的压力。

一方面，她们需要在职场上拼搏，追求事业成功；另一方面，她们需要尽早生育，以便在最佳生育年龄内完成生育任务或者产后在家庭中承担母亲的角色，照顾子女。

工作和生育占据着女性大量的时间和精力，这可能会与女性的个人意愿和实际情况产生冲突，从而引发焦虑情绪。

2、生育年龄

我们都知道，女性的生育能力会随着年龄的增长而逐渐下降。而随着年龄的增长，女性可能面临更高的生育风险，如不孕、流产、早产等。

除此之外，女性朋友们也担心自己的年龄已经超过最佳生育年龄，难以成功怀孕或生育健康宝宝。这些对生育能力的担忧都是女性生育焦虑的重要原因。

3、健康问题

有些女性可能患有影响生育能力的健康问题，如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等。这些问题不仅增加了生育的难度，也可能导致女性对自己的生育能力产生怀疑和担忧。

4、心理问题

女性在生育过程中可能面临各种心理挑战，如担心胎儿的健康、分娩的痛苦、产后的恢复等。这些担忧可能导致她们在孕前、孕期和产后出现焦虑、抑郁等情绪问题。

生育焦虑怎么办？

所以，该如何抵抗和缓解焦虑呢？

生育焦虑，表面看来跟生物钟相关，像是要错过所谓的“最佳生育年龄”，背后却牵引着更大的困境——不想勉强跟并不理想的伴侣结婚生子、职业发展的不确定、为了结婚生育就牺牲工作机会的不甘心等等。

多种原因层层叠叠，焦虑像是一个巨大的虚无，能时刻感觉到，却看不见摸不着。

一方面，生物学上的生育焦虑，其实与社会对女性角色的期待相绑定。或许脱离了社会角色可以减少我们被催婚催生的舆论压力。

耶鲁大学社会学教授Renee Almeling指出，因年龄增长导致的生育力和精子质量下降，对男性而言也同样存在，但社会对于男性“事业有成”的期待，使得类似于“生育焦虑”的生物学话语，鲜少被用在男性身上。

可见，剥离社会期待，以生物钟为名加之在女性身上的，诸如“30岁前就要结婚生小孩”、“因为事业疏于结婚生子的女性很自私”这种道德绑架令许多大龄未婚未育的女性每日生活在压力中。如果我们不在意旁人的目光，自己抓住生育力这个压力的源头，女性或许可以少一些负担和压力。

‍

另一方面，我们可以自己抓住生育力！去医院做生育检查，化抽象的焦虑为具体，也不失为一个好方法！完成检查后，我们可以了解自己的卵巢储备功能的情况，医生也可以根据结果告知准确方案，这样我们就可以及时采取相对应的措施。

对于许多想在生育力“断崖式下跌”前就做好准备单身女性而言，女性生育力保存即冷冻卵子，是让自己更安心的保险。不必再担心卵子质量因年龄增长而下滑，也因此有更多的时间去追逐当下的机会、去寻找合适的伴侣。

然而，到底要冷冻多少颗卵才能保证最后顺利生下孩子，甚至生两个以上的孩子呢？

这是考虑冻卵时非常关键的问题，它可以帮助判断冻卵对于自己而言是否值得做，以及需要做多少个周期的促排取卵。想要估测自己的冻卵成功率，可以来试试这个冻卵成功率计算器。

计算器的结果来自两项现有样本量最大的研究，以及美国 Spring 生殖中心自身的数据。

输入年龄和冷冻卵子的颗数，即可得出生下至少一个孩子，或是生下两个以上孩子的成功率。比如，一位35岁的女性，如成功冷冻15颗卵子，将会有64%-68%的几率可以生下一个孩子。而当年龄变为40时，即便能冷冻15颗卵子，概率也会下降到24%-50%。

虽然我国大力鼓励生育，提倡优生优育，但国内医院冻卵条件苛刻，不对未婚女性实施冻卵，即使是已婚女性还需有下述情况才可冻卵：

1 .癌症患者接受放化疗之前；2. 试管婴儿病人取精失败，卵子无法受精。

因此很多女性选择赴海外冻卵，但去之前，一定要详细了解医院实力，诊疗环境，专家团队水平，价格，签证情况。毕竟在一家医院冻卵，未来很可能还在这里解冻、做试管。

BRG的专业团队，将竭诚为每个家庭提供试管前期咨询、手续办理、海外接待、食宿安排、交通安排接送服务、对接海外权威医生、指导就诊等服务。医院凭借卓越的医疗技术、专业的医护团队和全面的服务体系，吸引了众多有生育需求的家庭选择。通过医院的全方位服务，您将能够享受到无忧的海外试管助孕体验。